招贤资讯网

首页 > 正文

宁可不吃肉,孩子也要吃这道菜,成本7元钱,每周3次,雷打不动

www.cartecampus.com2019-09-21

杂项蔬菜和鱿鱼煲

由HumiL

成分:

1条鲤鱼,半个胡萝卜,100克芹菜,半个洋葱,半个葱,1个辣椒,1勺酱油,1勺蚝油,1勺辣椒酱

烹饪步骤:

1.将配料切成适当的尺寸

鱿鱼溺水,拿起备用

3.砂锅很热,加入胡萝卜,洋葱,青椒,芹菜,大葱留下一小部分,另一个放入锅中,炒。

4.加入鱿鱼,酱油,蚝油和辣椒酱,少许水,盖上盖子约7或8分钟

5.最后,加入剩余的成分,翻炒一会儿去锅里

烹饪技巧:

鲜鱿鱼呈完整的形状,粉红色,有光泽,表面有轻微的白霜,肉厚而半透明,没有红背。鱼头与身体紧密相连,不易撕裂。 3,优质鱿鱼肉不要太厚,在光线透明不会太硬。 4.按下鱼体上的膜,使其坚固有弹性。 5,鱿鱼的质量尺寸不会太大,也不会太小,手掌的尺寸恰到好处。 6,鱿鱼干应柔软,不坚硬,体形完整而结实,肉厚,略带红色,无霉变。 7,鲜鱿鱼体形完整,粉红色,有光泽,体表略带白霜,肉质,半透明,背面不红。 8,鱼头与身体紧密相连,不易撕裂。 9,优质鱿鱼肉不要太厚,透明的光线不会太硬。 10.按下鱼上的膜,使其坚固有弹性。 11,鱿鱼的质量尺寸不会太大,也不会太小,手掌尺寸恰到好处。 12,鱿鱼干应柔软,不硬,体形完整而结实,肉厚,略带红色,无霉变。

你喜欢吃鱿鱼吗?

——

热门浏览
热门排行榜
热门标签
日期归档