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猪肉涨到吃不起,还好它还是白菜价,5块钱炒一盘,低脂肪高营养

www.cartecampus.com2019-09-21

20: 42: 40严萧厨房菜肴

世界上愈合最多的东西,第一个是食物,第二个是文本。各位大家好,我是严小初,今天厨师在这里更新大家的食谱!

猪肉吃不起,幸好还是卷心菜的价格,炒5元一盘,低脂肪和高营养

最近我买的食物,涨幅最大的是猪肉。这是一天的价格。一磅瘦肉每磅花费28元,而罗纹骨一块32元一斤。对于那些喜欢吃肉,吃饭的人。这顿饭将花费数十美元,我真的负担不起。他们都说,既然它太贵了,你不能吃吗?虽然猪肉的价格上涨到了无法负担的程度,但仍然是白菜的价格。

它是鸡胸肉,鸡胸肉含有丰富的营养成分,蛋白质含量高,脂肪含量低,含有多种必需氨基酸成分,极易被消化吸收,可增强体力,强化身体。最重要的是它的价格特别贴近人民。如果你买5元,你可以炒一大盘。对于那些喜欢肉类的人来说,鸡胸肉也是不错的选择。然后,下面的小厨师会和你一起分享鸡胸肉食品,就像朋友一样,快点收集并试试吧!

[鸡胸肉炒芥末]

食材:一块鸡胸肉,一包芥末,2勺料酒,1勺淀粉,1勺苏打水,1勺蚝油,1勺白糖,少许盐,少许食用油。

烹饪方法:

第1步:首先准备所有成分。

步骤2:清洗鸡胸肉以控制水分,然后将鸡胸肉切成小块并切成相同的大小。

第3步:将切碎的鸡胸肉放入碗中,加入2汤匙料酒,1勺酱油,1勺蚝油,1勺淀粉,1勺白糖,少许食用油盐,腌20分钟。

步骤4:将芥末仁倒入使用。

步骤5:将少量食用油倒入锅中加热。将腌好的鸡胸肉倒入锅中,翻炒至鸡胸肉变色。

步骤6:倒入芥末并继续翻炒一段时间,以使鸡胸肉更有味道。

步骤7:等到鸡胸肉成熟,然后倒入少许酱油,然后关火。

第8步:准备好非常美味可口的鸡胸肉炒芥末!

提示:

1,芥末本身有咸味,盐渍鸡胸肉时不宜放入盐,以免影响口感。

2,鸡胸肉必须腌制再炒,烹饪时间不宜过长,即煮熟,这样不仅嫩而不柴。

必须调查原始图形,抄袭!我是一名小厨师。如果你喜欢我的分享,请喜欢它,书签和转发,如果您有任何疑问,请在文章下面留言,告诉我您有什么建议和意见,注意严小初的美食,我会每天都在这里。分享一些家常菜,期待与您分享和学习!

世界上愈合最多的东西,第一个是食物,第二个是文本。各位大家好,我是严小初,今天厨师在这里更新大家的食谱!

猪肉吃不起,幸好还是卷心菜的价格,炒5元一盘,低脂肪和高营养

最近我买的食物,涨幅最大的是猪肉。这是一天的价格。一磅瘦肉每磅花费28元,而罗纹骨一块32元一斤。对于那些喜欢吃肉,吃饭的人。这顿饭将花费数十美元,我真的负担不起。他们都说,既然它太贵了,你不能吃吗?虽然猪肉的价格上涨到了无法负担的程度,但仍然是白菜的价格。

它是鸡胸肉,鸡胸肉含有丰富的营养成分,蛋白质含量高,脂肪含量低,含有多种必需氨基酸成分,极易被消化吸收,可增强体力,强化身体。最重要的是它的价格特别贴近人民。如果你买5元,你可以炒一大盘。对于那些喜欢肉类的人来说,鸡胸肉也是不错的选择。然后,下面的小厨师会和你一起分享鸡胸肉食品,就像朋友一样,快点收集并试试吧!

[鸡胸肉炒芥末]

食材:一块鸡胸肉,一包芥末,2勺料酒,1勺淀粉,1勺苏打水,1勺蚝油,1勺白糖,少许盐,少许食用油。

烹饪方法:

第1步:首先准备所有成分。

步骤2:清洗鸡胸肉以控制水分,然后将鸡胸肉切成小块并切成相同的大小。

第3步:将切碎的鸡胸肉放入碗中,加入2汤匙料酒,1勺酱油,1勺蚝油,1勺淀粉,1勺白糖,少许食用油盐,腌20分钟。

步骤4:将芥末仁倒入使用。

步骤5:将少量食用油倒入锅中加热。将腌好的鸡胸肉倒入锅中,翻炒至鸡胸肉变色。

步骤6:倒入芥末并继续翻炒一段时间,以使鸡胸肉更有味道。

步骤7:等到鸡胸肉成熟,然后倒入少许酱油,然后关火。

第8步:准备好非常美味可口的鸡胸肉炒芥末!

提示:

1,芥末本身有咸味,盐渍鸡胸肉时不宜放入盐,以免影响口感。

2,鸡胸肉必须腌制再炒,烹饪时间不宜过长,即煮熟,这样不仅嫩而不柴。

必须调查原始图形,抄袭!我是一名小厨师。如果你喜欢我的分享,请喜欢它,书签和转发,如果您有任何疑问,请在文章下面留言,告诉我您有什么建议和意见,注意严小初的美食,我会每天都在这里。分享一些家常菜,期待与您分享和学习!

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