招贤资讯网

首页 > 正文

新一线城市的职场焦虑度超过北上广深

www.cartecampus.com2019-08-30

我想昨天分享的原始静脉

“我花了半年的时间来纠缠和考虑。我决定在去年年底离开北京,并希望在杭州开始新的生活。但是半年后,焦虑似乎并没有缓解。“这是30岁的产品经理达蒙在一个朋友圈中写道。城市移民经验。

焦虑是工作场所中人们无法保持的主题。 2019年,新一线城市的工作场所焦虑程度不低于北方。

但关于焦虑的讨论正在发生变化。

工作场所的人似乎不再沉迷于“贩卖焦虑”的讨论,而是开始思考如何将焦虑转化为成长的动力。

新的一线城市比北上广深更加焦虑?

对于工作场所,工作场所的焦虑往往与工资状况和跳槽频率以及感受和处理压力的能力有关。

通过对脉冲平台的大数据分析,结合对1085名职场人员的问卷调查,脉象数据研究所计算了平均工资和年平均跳跃频率的客观指标,并结合自我主观评价指标。工作场所的焦虑。 “工作场所焦虑排序”旨在全面反映主观和客观因素带来的工作场所焦虑程度。

数据显示,在焦虑指数最高的十大城市中,五个新的一线城市位于北部和北部之前的较高位置。

image.php?url=0Mum0rsfuC

在脉冲数据研究所去年发布的《2018秋招季人才市场趋势报告》中,东莞的城市就业竞争达到4.9,位居北方,广州,深圳和新的一线城市之首。这个排名也继续进入职场焦虑排名。

杭州是“城市焦虑排名”中排名第二的城市,不得不说是第一线的新城市。互联网经济的快速发展使杭州成为多年来的焦点,房价也随之上涨。

“据说杭州的竞争压力也很大。我是当地人,我买不起房子。”在杭州一家知名互联网公司的营销部门工作的朱朱很无奈。

事实上,与北方和广州 - 深圳相比,新一线城市人民的困境应该小得多。

然而,近年来,新的一线城市已经出台了一系列吸纳人才的定居政策,其次是人才涌入,房价上涨和资源短缺。

因此,可以发现新一线城市工作场所面临的压力与北上广深的压力差别不大,如买房问题,儿童教育等。

去年从北京回到家乡成都的瑞格认为,无论你去哪里,障碍几乎都是一样的。

“这可能是成都独特的地理优势。西部地区的许多外国人来到成都。可以感觉到成都正在慢慢开始出现与一线城市相同的问题。“

借用奢侈品。焦虑似乎是一样的。

习惯于慢节奏工作生活的新一线城市的人们面临着外国人的不断涌入和城市竞争的加剧。焦虑是唯一的出路。

朋友圈开始告别“卖焦虑”

关于工作场所焦虑的讨论正在减少,但没有自我焦虑这样的事情。

搜狗指数的微信热指数显示,2019年的焦虑趋势明显低于2018年。

image.php?url=0Mum0rRKfS

这表明人们对微信“焦虑”的讨论正在下降。

不难发现,与2018年出现的“佛陀”,“中年”和“被同龄人遗弃”等热点相比,今年的朋友圈似乎终于放弃了“焦虑”。/p>

然而,调查数据发现,工作场所的人对他们的焦虑非常矛盾。

一方面,工作场所的人认为他们比去年更焦虑。另一方面,根据“焦虑程度”的评分数据的结果,情况并非如此。

image.php?url=0Mum0rXwpW

工作场所中人们的焦虑基本上只是一个时间问题

人们不再谈论焦虑,而是更多地关注内心 - 例如“为什么活着”。

根据脉搏数据研究所的调查数据,54%的工作场所焦虑表现是“工作生活没有目标”,其次是“难以集中精力”。

image.php?url=0Mum0rgJrz

因为时间有限,我渴望赚钱,过上理想的生活;

因为时间有限,我渴望成功才能拥有财富;

由于时间有限,我害怕衰老,害怕死亡。

image.php?url=0Mum0rs8wf

67%的职场还表示,有更多的空闲时间可以减轻他们的焦虑。

image.php?url=0Mum0raGX0

哈佛商学院的Ashley Wilans和他的团队研究时间和金钱之间的关系,发现时间可以提高幸福感,人们应该更多地关注时间而不是金钱。

在《用金钱买时间》中,Ashley Welans指出,我们大多数人都相信金钱会让我们更快乐。但越来越多的研究表明,最幸福的人是那些用钱来争取时间的人,因为他们有更和谐的社交关系,更满意的事业和更多的幸福。

然而,当被问及中国人愿意支付多少休假费用时,47%的人愿意支付不到一小时的工资,26%的人表示他们不需要更多休息。

很难放弃太多,自然而且越来越忙,然后“你越忙,你就越焦虑。”

image.php?url=0Mum0rMM5H

三种赢得时间和缓解焦虑的方法

由于工作场所焦虑的一个重要原因是时间有限,因此提高生活和工作效率,为自己赢得时间是解决方案。

如何真正解决职场人们的焦虑,我们有以下建议:

1 - 获得工作时间:提高效率,每天为自己赢得1小时

在这个时代,许多人有超过八小时的单日工作。用于嘲笑其工作时间的术语“996”和“007”揭示了当代工作场所中人们的疲惫。但是,这种加班时间的价值是否与支付的时间相等?

根据去年脉搏数据研究所对加班工作的调查,工作场所43%的工人是“领导要求”,“其他人没有离开,他们不敢去”的比例也超过20% 。

从加班效率的角度来看,40%的加班工作效率低于白天。

每天都有很多工作时间,也就是说,我不知道我收获了什么。正是由于这种长期低效的工作,工作场所的人才焦虑不安。

学会摆脱这种状态并为自己赢得时间:

合理地规划自己的工作内容和项目时间,你不必过于紧张,快速做到并不意味着做得好。在工作时间提高您的工作效率。请注意,每当你偷偷摸摸一下,你就付出了自己的高价时间。学会说不。面对不属于你自己的工作,工作之前安排的工作.学会委婉地拒绝,或推迟截止日期。

2-争取个人时间:不要报复放纵,定期安排

“报复熬夜”可以说是长时间工作的后遗症。

由于个人时间被工作占用,工作场所的人无法入睡,然后选择蚕食睡眠时间来娱乐,导致健康和疲惫度下降,因此他们被迫使用一杯丰富的美式风格来每天早上都要重新开始。

研究表明,健康状况不佳也会引起焦虑。在这种恶性循环下,工作场所的焦虑正在增加。

怎么做?

恢复正常的工作和休息,早起,早起。你会发现你可以计划每天更多的时间。经常锻炼和吃早餐的习惯.这些显然有助于改善精神状态。良好的精神状态可以提高做事的效率和幸福感。如果可以的话,尽早计划好时间,让自己有一种目的感。很多时候,人们会浪费大量时间思考“他们下一步该做什么?”的问题。

从现在开始,停止“白天和夜晚 - 效率低下 - 更多夜晚”的恶性循环。

3-提高时间利用率:参与沉浸式任务,避免过度分散

当代人的一大部分焦虑来自手机及其背后的大量信息。无论您是否收到此信息,这些信息都会或多或少地影响工作场所的思维,态度和情绪。

当中年危机,佛教文化和同龄人遗弃问题变得流行时,它们在一定程度上反映了人们的真实想法,同时又将负面情绪传递给了人们。

事实上,避免被信息入侵的方法非常简单,只是不要看它们。

尽量让自己放下手机并进行积极的娱乐活动,如阅读,兴趣活动,志愿者工作,社交等,这样你就可以专注于每项活动,提高所花时间的质量。

行动本身可以减轻焦虑,当你完全投入并获得身临其境的体验时,你会感受到你从时间中获得的价值。

请记住,逐个滑动屏幕刷不是一个沉浸式的任务,它更像是一个现代的“甜瓜”,你完成后会更加无聊和更加焦虑。

本文为第一作者的原创,未经授权不得转载

收集报告投诉

热门浏览
热门排行榜
热门标签
日期归档