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女性羡慕别人皮肤好,不妨多吃3菜,润滑肌肤,皮肤更白嫩!

www.cartecampus.com2019-09-03

01: 53: 00关注Peiqi Health Care

指南:女性羡慕别人的皮肤好,不妨吃3道菜,润滑皮肤,让肌肤更白嫩!1564242148051715455water.png

莴苣

生菜是一种神奇的蔬菜。其含水量超过95%。吃生菜不仅可以补充身体,还可以减肥。此外,生菜含有莴苣成分,可防止色素沉着,防止痤疮,滋养水分,使皮肤有弹性。1564242164459363618water.png

芹菜

芹菜因其独特的香气而备受公众欢迎。富含钙,镁,钾,钠,铁,磷,锌等微量元素,具有很高的治疗价值。芹菜可以用作调味料或蔬菜。其含水量高达95.4%。它还含有丰富的粗纤维。吃芹菜不仅可以滋润皮肤,还可以帮助消化,预防消化系统疾病。1564242195130257794water.png

冬瓜

冬瓜是药和食物的甜瓜和蔬菜。含水量极其丰富,高达96%。此外,甜瓜含钾量高。每100克甜瓜含有130毫克的钾。钾可以从体内排出过量的钠。保持体内酸碱平衡,防止钠损害心脏和血管。吃甜瓜还可以减少胆囊,防止动脉粥样硬化。

你喜欢吃这些食物吗?

欢迎发表评论

以上图片来自网络

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莴苣

生菜是一种神奇的蔬菜。其含水量超过95%。吃生菜不仅可以补充身体,还可以减肥。此外,生菜含有莴苣成分,可防止色素沉着,防止痤疮,滋养水分,使皮肤有弹性。1564242164459363618water.png

芹菜

芹菜因其独特的香气而备受公众欢迎。富含钙,镁,钾,钠,铁,磷,锌等微量元素,具有很高的治疗价值。芹菜可以用作调味料或蔬菜。其含水量高达95.4%。它还含有丰富的粗纤维。吃芹菜不仅可以滋润皮肤,还可以帮助消化,预防消化系统疾病。1564242195130257794water.png

冬瓜

冬瓜是药和食物的甜瓜和蔬菜。含水量极其丰富,高达96%。此外,甜瓜含钾量高。每100克甜瓜含有130毫克的钾。钾可以从体内排出过量的钠。保持体内酸碱平衡,防止钠损害心脏和血管。吃甜瓜还可以减少胆囊,防止动脉粥样硬化。

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