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这种“上吊式”锻炼方式是颈椎牵引?!搞不好会没命

www.cartecampus.com2019-09-14

每日营养等级2019.8.17我想分享

在朋友,颤音等社交平台上

我们经常看到这种“悬挂”

精彩的运动方法

这些所谓的“牛人”声称

只要头部有这种呼吸“悬挂”

我永远不会“吞下这口气”

它还可以起到加强身体和延长寿命的作用。

其他人会说

这种锻炼方法似乎有一定的医学基础

就像康复部门的治疗一样

事实上,小编想说

在康复部门

确实存在类似的治疗方法

我们称之为

颈椎牵引

但除了用绳子挂头之外

它看起来有点像颈椎牵引。

颈椎牵引根本不是这样。

不是每个人都适合

什么是颈椎牵引

利用物理力学和反应的力学,技术,仪器或电子设备产生的外力作用于人体的颈椎,导致关节面的某些分离和关节周围软组织的适当拉伸。达到治疗目的。治疗技术。这种物理治疗的好处是能够缓解神经,血管和脊髓压迫,并迅速缓解颈椎病的症状。

值得注意的是

虽然颈椎牵引有很多好处

但不是每个人都适合

这样的治疗

甚至阿姨和阿姨都不挂脖子

那种操作

看到阿姨和阿姨

脸上的快乐和喜悦

小编作为治疗师

忍不住为他们挤了汗水

那么正确的颈椎牵引

这是怎么处理的?

颈椎牵引手术

?牵引位置:

坐着和躺着,老人和体弱者选择撒谎。

?牵引参数:

1个牵引角:颈部屈曲0°~5°,作用于C4-5。

颈部屈曲角度为10°~15°,作用于C5-6。

颈部屈曲为20°~25°,作用于C6-7。

颈部屈曲度为25°-30°,作用于C7-T1。

根据神经,血管和脊柱按压部位,选择相应的牵引角。有一个非常严格的标准,不能过度或减少,并且患者不能随意摆动下肢。

2牵引重量:

第一拖曳重量为体重的7%,每2天加1kg直至症状改善,并且该体重保持或逐渐减少直至症状缓慢消失。牵引力的最大重量不应超过20kg。

3牵引时间:

10至30分钟,弱者和骨质疏松症的老年人可选择15至20分钟。不需要牵引超过30分钟。 1至2次/天。

?牵引响应:

1牵引正常反应

上颌和颈部枕部感觉到向上的拉力,颈带限制颈部活动与嘴说话。

0×2524个

2牵引异常反应

如果症状加重,或颈肩、肿胀、疼痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、头晕、恶心、呕吐、视力模糊,应立即停止。如果这种情况发生在家里,短暂休息后症状不会缓解。请去医院治疗。

?适用条件:

颈部和肩部,肿胀,疼痛,上肢无力,手指麻木,下肢无力,头晕,恶心,呕吐,视力模糊。

诊断神经根型、椎动脉型、交感型、轻度颈椎病性脊髓病。

0×2525个

总之

运动应该谨慎

身体不适后

还是应该去医院

接受医生的专业检查

治疗师的专业指导

接受正确的治疗哦

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我们经常看到这种“绞刑”

精彩的练习方法

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这些所谓的“牛族”声称

只要头部有这种呼吸“悬挂”

我永远不会“咽下这口气”

它还可以起到增强身体和延长生命的作用。

其他人会说

这种锻炼方法似乎有一定的医学基础

就像是在康复部门接受治疗

事实上,小编想说

在康复部门

确实存在类似的治疗方法

我们称之为

颈椎牵引

但除了用绳子挂头之外

它看起来有点像颈椎牵引。

颈椎牵引根本不是这样。

不是每个人都适合

什么是颈椎牵引

利用物理力学和反应的力学,技术,仪器或电子设备产生的外力作用于人体的颈椎,导致关节面的某些分离和关节周围软组织的适当拉伸。达到治疗目的。治疗技术。这种物理治疗的好处是能够缓解神经,血管和脊髓压迫,并迅速缓解颈椎病的症状。

值得注意的是

虽然颈椎牵引有很多好处

但不是每个人都适合

这样的治疗

甚至阿姨和阿姨都不挂脖子

那种操作

看到阿姨和阿姨

脸上的快乐和喜悦

小编作为治疗师

忍不住为他们挤了汗水

那么正确的颈椎牵引

这是怎么处理的?

颈椎牵引手术

?牵引位置:

坐着和躺着,老人和体弱者选择撒谎。

?牵引参数:

1个牵引角:颈部屈曲0°~5°,作用于C4-5。

颈部屈曲角度为10°~15°,作用于C5-6。

颈部屈曲为20°~25°,作用于C6-7。

颈部屈曲度为25°-30°,作用于C7-T1。

根据神经,血管和脊柱按压部位,选择相应的牵引角。有一个非常严格的标准,不能过度或减少,并且患者不能随意摆动下肢。

2牵引重量:

第一拖曳重量为体重的7%,每2天加1kg直至症状改善,并且该体重保持或逐渐减少直至症状缓慢消失。牵引力的最大重量不应超过20kg。

3牵引时间:

10至30分钟,弱者和骨质疏松症的老年人可选择15至20分钟。不需要牵引超过30分钟。 1至2次/天。

?牵引力反应:

1牵引正常反应

上颌和颈枕感受到向上的拉力,颈带限制颈部活动与嘴交谈。

2牵引异常反应

如果症状加重,或颈部和肩部,肿胀,疼痛,上肢无力,手指麻木,下肢无力,头晕,恶心,呕吐,视力模糊,立即停止。如果在家中发生这种情况,短暂休息后症状将无法缓解。请到医院就医。

?适用条件:

颈肩,肿胀,疼痛,上肢无力,手指麻木,下肢无力,头晕,恶心,呕吐,视力模糊。

诊断为神经根型,椎动脉型,交感型和轻度脊髓型颈椎病。

总结

锻炼应该谨慎

身体不适后

还是应该去医院

接受医生的专业检查

治疗师的专业指导

并采取正确的治疗哦

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